| 기능정보 | [비타민A] 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요 [비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민B2, 나이아신] 체내 에너지 생성에 필요 [비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는 데 필요 [비타민B12] 정상적인 엽산 대사에 필요 [비타민C] 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골 다공증발생위험 감소에 도움을 줌 [비타민E] 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요[비타민K] 정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 구성에 필요 [판토텐산비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [엽산] 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [칼슘] 뼈와 치아 형성에 필요, 정상적인 혈액응고에 필요, 골 다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [마그네슘] 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요[철] 체내 산소운반과 혈액생성에 필요, 에너지 생성에 필요 [아연] 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요 [구리] 철의 운반과 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [요오드] 갑 상선 Hormone의 합성에 필요, 에너지 생성에 필요, 신경발달에 필요 [망간] 뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [몰리브덴] 산화환원 효소의 활성에 필요 [크롬] 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 |
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